KLEINGRUPPE MENOPAUSE 2.0 - ORIENTIERUNG & INFORMATION
Die Menopause beginnt oft leise – lange bevor sie bewusst wahrgenommen wird. Veränderungen schleichen sich ein, Fragen tauchen auf, Unsicherheit entsteht. Sich frühzeitig zu informieren hilft, diese bewusst und selbstbestimmt zu gestalten.
Heute gibt es unzählige Informationen zu Peri- und Menopause – vor allem in sozialen Medien. Vieles davon kann hilfreich sein, manches verunsichert. Was fehlt, ist oft die medizinische Einordnung: Was ist sinnvoll? Was kann ich aktiv beitragen? Wann soll ich meinen Arzt darauf ansprechen?
Diese Kleingruppe bietet fundierte, evidenzbasierte medizinische Information für Frauen in der Perimenopause oder Menopause, die verstehen möchten, was in ihrem Körper passiert und welche Schritte jetzt oder später sinnvoll sein können.
FÜR WEN GEEIGNET...
-
Frauen mit milden Beschwerden
-
Frauen, die sich frühzeitig informieren und vorbereiten möchten
Bei ausgeprägten Beschwerden ist immer eine individuelle Beratung notwendig.
ABLAUF
-
Kleingruppe mit 6–8 Frauen
-
1x monatlich, abends
-
Ca. 60 Minuten Information, anschließend Zeit für Fragen
INHALTE
-
Körperliche Veränderungen in der Peri- und Menopause
-
Was ist normal – was sollte abgeklärt werden?
-
Rolle von Bewegung, Ernährung, Schlaf und Stress
-
Nahrungsergänzungen
-
Hormonersatztherapie (welche Hormone werden verwendet)
-
Empfehlungen zu seriösen Informationsquellen
ZIEL
Sicherheit durch Wissen, Orientierung im Informationsdschungel und Unterstützung bei der Entscheidung, ob und wann eine individuelle Beratung sinnvoll ist.
ORGANISATION
-
Monatlich in der Ordination
-
Anmeldung telefonisch über die Ordination
Die nächsten Termine sind:
-
24.2. um 17:20h
-
17.3. um 17:20h
-
14.4. um 17:20h
Bitte kommen sie etwa 20 min vor dem Termin.
Kosten € 110 ,-